健康チェックや専門職による生活指導

堺市南区は「健活メソッド」と題した健康づくり講座を実施するで。血圧・体組成計・握力測定などの健康チェックに加え、専門職による健康診断結果をもとにした生活習慣や食生活のアドバイス、運動指導が行われるねん。保健師や管理栄養士による個別相談もあり、希望者には生活改善の目標設定や、教室終了後3カ月間のサポートもある。最近受けた健診結果や食事内容の記録等があれば持参してきてとのこと。

日時・会場・対象

• 開催日：
  　2025年7月4日（金）午後1時30分～3時30分
  　2025年11月13日（木）午前9時30分～11時30分
  　2026年3月6日（金）午後1時30分～3時30分
  　※いずれも内容は同じ。受付は各回15分前から

• 会場：南保健センター（南区役所4階）
  　Googleマップはこちら
  　https://www.google.com/maps?q=堺市南区桃山台1丁1-1

• 対象：40歳から74歳以下の南区在住の方

• 費用：無料

申込・持ち物・注意事項

• 申込方法：
  　・堺市電子申請システム
  　・電話
  　・FAX（住所・氏名・電話番号・年齢を記載し南保健センターへ）

• 持ち物：
  　動きやすい服装、タオル、飲み物、健康診断の結果（あれば）、筆記用具

• 注意事項：
  　体調がすぐれない場合は参加を控えること
  　駐車場は1時間無料、以降30分ごとに100円

※サカイタイムズでは堺市民にわかりやすいよう堺弁で書いています。 堺弁β版について